Yoga Nidras zur Unterstützung des Microdosing

Tiefe Entspannung als Unterstützung für die Intentionsfindung, laufende Prozesse oder auch zur Integration beim Microdosing.

Yoga Nidras, der "yogische Schlaf" - sind einfach gesagt angeleitete Tiefen-Enstspannungen.

Speziell für das Microdosing habe ich einige Aufnahmen gemacht, die unterstützen sollen, eine klare und kraftvolle Intention für einen Microdosing-Zyklus zu finden, laufenden Prozessen Raum geben, sich in der tiefen Enstspannung zu zeigen und zu sortieren und gerne auch genutzt werden können, um im Microdosing gemachte Erfahrungen nachhaltig zu integrieren.

Da Yoga Nidra, wie auch die beim Microdosing eingesetzte Medizinpflanzen, uns unterstützen, Räume jenseits unserer alltäglichen Gedankenmuster und Geschichten zu erkunden, kann in der Kombination von beidem wunderbare Synergie entstehen.

Und das Tolle am Yoga Nidra - es gibt wirklich nichts zu tun! Es sich einfach bequem machen, da sein und der Stimme lauschen ist schon mehr als genug!

Hier einige Yoga Nidras als Begleitung eines Microdosing-Zyklus zum freien Downloaden.

Auf dieser Seite gibt es noch weitere Aufnahmen mit anderen Schwerpunkten sowie "Wunsch Yoga Nidras", die live in den Microdosing Gruppen entstanden sind.

Yoga Nidras fürs Microdosing (freier Download)

Yoga Nidra "Wozu möchte Dein Herz Ja sagen?" (24min.)

Dies ist ein sehr entspannendes, nährendes Yoga Nidra. Ganz genüsslich in mich selbst eintauchen und mich überraschen lassen, was es wohl ist, zu dem mein Herz gerne Ja sagen möchte. Oder sage ich einfach Ja zu meinem Herzen? Es kann gut genutzt werden, um - z.B. vor einem Microdosing-Zyklus - den Wunsch des eigenen Herzens zu entdecken.

Yoga Nidra _Wozu möchte mein Herz Ja sa

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Yoga Nidra "Ein wirklich schöner Zustand" (36min.)

Dieses Live Yoga Nidra ist als Einstimmung in einem Microdosing Zyklus gedacht, um Dich dabei zu unterstützen, deine Intention, Deine Ausrichtung für diesen Zyklus zu finden. Es lädt ein, aus dem Innersten auftauchen zu lassen, welchen Zustand du dir mehr in deinem Leben wünschst und auch, was dich dabei unterstützen kann, in diesen Zustand zu gelangen und ihn in dir und deinem Alltag zu etablieren.

Yoga Nidra - Ein wirklich schöner Zusta

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Yoga Nidra "Mich mit dem Wesen einer Pflanze verbinden" (32min.)

Ob Du mit einer Pflanze ins Ritual oder Microdosing gehen möchtest oder auch so einfach neugierig bist, wie es sich in Dir anfühlt, mit den Qualitäten einer bestimmten Pflanze verbunden zu sein - dieses Yoga Nidra ist eine Einladung, einen Samen in dir zu pflanzen, selbst ganz pflanzlich zu werden und dann zu erleben, wie es sich in Dir, in Deinen Chakren anfühlt, mit dem Wesen dieser Pflanze verbunden zu sein.

Yoga Nidra - Mit einer Pflanze verbinden

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Yoga Nidra "Integration" (19min.)

Am Morgen nach einem zauberhaften Ritual mit Kanna ist dieses Yoga Nidra entstanden, das einlädt, Erlebtes zu integrieren, voll Vertrauen in die Fülle der Erfahrung, die mehr wird, je freier wir sie fließen lassen.

YogaNidra_Integration_220326.mp3

MP3 Audio Datei 17.7 MB

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Yoga Nidras zum Microdosing.

Yoga Nidras fürs Microdosing (freier Download)